Cours de Yoga à Étel
Tous les mercredis soirs, que vous soyez débutant ou intermédiaire, recréons ensemble un espace de bien-être à l’intérieur de nous-même.
Les cours de Yoga à Étel sont accessibles à tout niveaux. En effet, de nombreuses variations existent pour chaque postures et permettent à tous les niveaux de se développer, d’apprendre, de progresser dans et en dehors de leur propre zone de confort. L’objectif est de trouver SA pratique dans une pratique collective.
Le lieu - L’atelier de La Vagabonde
16 rue de l’Yser
56 410 Étel
2 parkings publics gratuits
Pasteur
Le Marec
Site internet La Vagabonde : https://maison-lavagabonde.com/
2 cours de Yoga - 2 univers
Vinyasa Yoga — 16€
Mercredi* 18h15-19h15
Le vinyasa yoga est un yoga de style plutôt dynamique. Il vise à synchroniser le mouvement sur la respiration.
C’est un yoga qui tire son essence de l’ashtanga et du hatha yoga, en y ajoutant un aspect plus créatif, plus libre, plus fluide de la pratique. Le flux de mouvement s’enchaîne plus ou moins rapidement, ce qui permet au mental de s’apaiser. Nous sommes entièrement concentré sur les mouvements et la respiration.
La multiplicité des variations de postures permet de rendre ce yoga accessible à tous malgré son dynamisme.
Yin Yoga — 16€
Mercredi* 19h30-20h30
Le yin yoga est un yoga doux mais intense aussi bien au niveau physique qu’émotionnel.
Nous maintenons des postures entre 2 à 5 minutes pour atteindre un niveau d’étirement des tissus profonds du corps (fascias, ligaments, tendons…). Physiquement, ce yoga possède énormément de bienfaits notamment en débloquant les zones de tension dans le corps de manière profonde mais aussi en augmentant la souplesse. Émotionnellement, c’est un yoga intense car il permet d’amener le cerveau à chercher du confort dans l’inconfort. Pour vous aider, j’accompagne à la voix durant toute la pratique pour atteindre un niveau de détente profonde.
OFFRE PACK 10 COURS - 150 €
(informations complémentaire sur demande soit avant un cours soit par mail)
Si vous avez un doute sur votre possibilité de pratiquer (pathologie particulière, contre-indications, etc), n’hésitez pas à m’envoyer un mail : bonjour@jenniferlaurent.com
*Tous les mercredis, sauf pendant les vacances scolaires de la zone B
“Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d’y rester”
Proverbe indien
Réservez un cours.
Les cours de yoga sont à réserver et à payer en avance pour plus de fluidité (cela évite de perdre du temps lors de l’heure de cours). Je vous remercie de jouer le jeu :)
A très bientôt sur les tapis !
Les “règles”
Venir en avance
Je vous accueille dans la salle 5 minutes avant le début du cours. Essayez d’être présent(e) à ce moment-là pour permettre à tous-tes de commencer le cours à l’heure.
Discrétion
Si vous êtes très en avance, un cours a probablement encore lieu. Je vous invite à rester silencieux(se) et discrète dans le sas d’entrée. Vous pouvez vous changer ou vous poser tranquillement.
Retard
Si vous êtes en retard, pas d’inquiétude. Entrez simplement dans la salle discrètement sans un mot et installez-vous à l’emplacement que je vous aurais préparer au fond de la salle.